Les sessions en ligne HENOSIS reproduisent la profondeur du travail en présentiel dans un format collectif à distance.
Respiration, son et narration synchronisent le groupe dans un même espace d’exploration.
Vous participez depuis chez vous, mais l’expérience est vécue ensemble.
Depuis le confort de votre chez vous
Une traversée guidée, au casque, pour créer un vrai sas de déconnexion et ouvrir un espace d’exploration intérieure — sans quitter votre salon.
Ce que vous allez vivre
Une traversée guidée en plusieurs phases : activation physiologique, relâchement profond, exploration intérieure.
Chaque étape est pensée pour élargir la perception et développer la méta-cognition.
Vous apprenez à observer votre esprit en temps réel.
Pourquoi en ligne
Le vrai avantage du format en ligne, c’est la répétabilité et la continuité.
Pas de déplacement, pas de logistique : vous pouvez revenir régulièrement, et c’est cette régularité qui installe les changements durables.
Et surtout : vous explorez depuis un environnement familier. Pour le système nerveux, ça compte. Moins de nouveauté à gérer, plus de disponibilité intérieure.
Informations pratiques
Session collective en direct
Durée : ~2 heures
Contre-indications : grossesse, épilepsie / antécédents de convulsions, trouble psychotique ou vulnérabilité psychotique (et plus largement décompensation psychiatrique), maladie cardiovasculaire ou antécédents sévères (angor/IDM/AVC, insuffisance cardiaque, hypertension non contrôlée), anévrisme, pathologies oculaires type glaucome / décollement de rétine, asthme sévère / pathologie respiratoire importante, chirurgie récente, et certaines atteintes sévères (ex. insuffisance rénale) — avis médical recommandé si doute.


Tout ce dont vous avez besoin pour la session en ligne :
Un casque audio
Un casque audio ou des écouteurs de bonne qualité.
Un lieu calme
Un endroit où vous vous sentez bien, et où vous ne serez pas dérangé.
Un masque
Occultant la lumière et permettant ainsi de se tourner vers l'intérieur.
Réservez votre place maintenant, elles sont limitées !
Chaque thématique de séance sera annoncée sur les réseaux sociaux : chaque session explore un thème unique susceptible de ne pas être reprogrammé — certaines expériences n’ont lieu qu’une seule fois.